Blog11 - Bagaimana Menghentikan Kecanduan Judi?

Bagaimana Menghentikan Kecanduan Judi?

Mengakui kamu memiliki kecanduan

Seperti mengatasi segala macam kecanduan, langkah awal selalu menjadi salah satu langkah yang paling sulit dan bahkan paling menakutkan bagi orang yang bersangkutan dalam mengambil langkah untuk lebih memahami kondisi dirinya sendiri.

Meskipun begitu, ini adalah satu-satunya cara untuk dapat melewatinya dan langkah pertama ini adalah dengan melewati segala tantangan yang mungkin menghadangmu untuk mulai secara terbuka mengakui bahwa kamu memiliki sebuah kecanduan judi.

Ujilah Dirimu

Ujilah dirimu dan jujurlah sejujur-jujurnya pada dirimu sendiri karena hanya ketika kamu jujur kepada dirimu sendiri kamu dapat memulai perjalananmu untuk mengatasi masalah kecanduanmu. Ketakutan akan mengetahui kenyataan bahwa kamu memiliki kecanduan judi bukan pada orang-orang di sekitarmu tetapi pada dirimu sendiri.

Gamblers Anonymous memiliki sebuah kuis yang berisi dari 20 pertanyaan, dan didukung dengan bantuan dan saran dari para ahli di situs mereka untuk membantumu mengambil langkah besar awal menuju kesembuhan. Situs ini juga menawarkan bantuan, tidak hanya untuk membawa orang yang terkena kecanduan menuju kesembuhan tetapi juga memberikan dampingan penuh sampai mereka benar-benar pulih.

nn2 - Bagaimana Menghentikan Kecanduan Judi?

Mencari Bantuan

Kalau kamu tidak yakin dengan kondisimu, kamu dapat menghubungi seseorang dari salah satu dari banyak organisasi yang membantu orang-orang sepertimu lebih memahami masalah mereka.

Organisasi-organisasi ini dapat membawamu ke arah yang benar dan memberikan daftar para professional dan medis yang telah dilatih untuk membantu orang-orang dengan masalah judi. Mereka sangat mumpuni di bidangnya, mendukung, dan sangat menyemangati. Mereka semua paham apa saja yang harus kamu lakukan sebagai langkah awal dan selanjutnya, dan seberapa kuat tekad yang harus kamu pupuk.

Cek Apakah Ada Gangguan Mood Yang Bersembunyi

Berbicaralah dengan seorang ahli medis untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh guna mengetahui jikalau ada gangguan-gangguan mental tersembunyi yang secara tidak sadar sudah kamu idap. Dengan tuntutan hidup yang sangat tinggi saat ini, sangat wajar kalau orang-orang mengabaikan berbagai tanda-tanda dan gejala-gejala yang terjadi di dalam tubuh mereka.

Mencoba Sebuah Aktivitas atau Hobi Yang Baru

Seringkali, kebiasaan bermain judi muncul karena seseorang mereka bosan, kesepian, atau terkungkung di dalam kehidupan mereka. Untuk itu, cobalah untuk mewarnai hidupmu dengan bergabung dalam sebuah klub, mencoba jogging, rutin berlatih gym, atau berenang. Kamu beruntung karena ada banyak klub sosial di sekitar kita dan sedikit pencarian di internet dapat membawa kita ke forum yang sesuai dengan minat dan bakat kita.

Mencari alternatif yang lebih sehat untuk mengatasi masalahmu adalah sebuah langkah awal yang baik, terutama kalau itu termasuk olahraga dan bersosialisasi di sebuah klub kesehatan. Tidak hanya olahraga baik, itu membuka jalan untuk dapat bersosialisasi dengan lebih baik lagi.

nn1 - Bagaimana Menghentikan Kecanduan Judi?

Hubungi Kembali Keluarga dan Teman

Memperluas lingkaran grup pendukungmu dengan orang-orang yang kamu cintai dan pedulikan sangatlah penting. Kamu mungkin berpikir mereka akan menghakimimu dan tidak sedikitpun dapat memahamimu, tetapi percayalah kalau mereka sangat mencintaimu. Mereka mungkin saja akan mengejutkanmu dengan penerimaan mereka yang sangat baik. Inilah sumber kekuatan dari semua proses yang akan kamu lalui menuju kesembuhan. Dan tentu saja, ini adalah bagian dari proses pemulihan yang dianjurkan oleh professional.

Grup Dukungan

Temukanlah grup dukungan yang terdekat di sekitarmu. Ini dapat dilakukan dengan cara menghubungi grup dukungan yang menangani orang-orang dengan masalah judi dan menawarkan berbagai program pemulihan layaknya Alcoholism Anonymous.

Kesimpulannya

Segala hal yang baik membutuhkan pengorbanan dan perjuangan – tidak ada yang mudah. Tetapi kalau kamu sudah berhasil mengambil langkah awal untuk melakukannya, sadarlah kamu baru saja memasuki babak baru kehidupanmu di jalan yang benar.